A dor lombar ou
até mesmo na coluna é uma queixa muito comum na maioria das pessoas. A estenose
lombar é
o estreitamento do canal vertebral, decorrente de fatores congênitos ou
adquiridos com desgaste progressivo das estruturas da coluna, associado a pequenos
traumas repetidos durante a vida.
Para o fisioterapeuta Giuliano Martins, proprietário do ITC Vertebral Ribeirão
Preto e diretor regional da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna
(ABRColuna), a causa do problema afeta a maioria adultos e idosos. "Embora
seja parte do processo de envelhecimento normal, muitas vezes essa estenose
provoca sintomas de compressão dos nervos, dor, diminuição de força nos membros
inferiores e superiores, diminuição da sensibilidade, dificuldade de controlar
os esfíncteres da bexiga e do anus e até mesmo impotência sexual ."
Muitos ficam na dúvida em relação ao
tratamento, e que estágio devem começar. " Deve ser feito desde o inicio das dores. Porém lembramos que um
tratamento preventivo (correção de postura, evitar esforço físico e sobrepeso)
é sempre melhor que um tratamento corretivo." relata Martins
O diagnóstico da estenose lombar é feita
através de exames por imagens, em geral a ressonância magnética ou a tomografia
computadorizada da coluna lombar. Já os exercícios para tratamento dependerá de
cada caso. Algumas pessoas tem boa
resposta com técnicas manuais, outras com exercícios e outras com equipamentos.
Sobre o tempo de duração do
tratamento, varia conforme a idade, local da lesão e gravidade. Para se
prevenir, o fisioterapeuta alerta. " Boa postura, evitar esforço físico e carregamento
de peso desnecessário, boa alimentação, evitar sobre peso e praticar sempre uma
boa atividade física." finaliza Martins.
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