Jéssica Gomes

O Dia da Saúde e da Nutrição que se comemora dia 31 de março, é uma data comemorativa criada no Brasil para conscientizar a população para a importância da saúde e boa alimentação. Esse dia é escolhido para que as pessoas possam pensar na sua própria saúde e seus hábitos alimentares. Para a Fisioterapeuta, Laís Souza, 26 anos, que perdeu 18 kg, essa decisão de mudar os hábitos não é uma tarefa fácil, “ é importante  estar ciente e preparado principalmente para enfrentar as dificuldades.” Ter uma boa alimentação é mais do que satisfazer simplesmente a fome. Uma alimentação saudável inclui o consumo de nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano, e isso leva a um aumento da qualidade de vida. Além dos alimentos, atividades físicas também é uma boa pedida que tem efeitos mirabolantes em nosso organismo. Segundo a fisioterapeuta, problemas na coluna foi o ponto de partida para procurar ajuda, “segundo meu médico grande parte estaria relacionada ao peso, po...

O judoca e atleta olímpico Branco Zanol, esteve presente na última quarta-feira (11/3) na EMEB Antônio Silva Mello, em Nuporanga, e participou da entrega de judoguis (quimonos) para mais de 150 alunos. O esporte em geral na região necessita de representantes, o judô, por exemplo, necessita transmitir os reais valores e todo suporte educacional, de uma maneira clara e objetiva, esclarecendo e formando opinião com propriedade. É por esse motivo que a cada dia vem crescendo na cidade, incentivando e transformando vidas de crianças e adolescentes. “Agradeço a diretora Fátima Bianchini pela dedicação e apoio ao judô, a presença da secretária de esportes Mariele Aleixo, a prefeitura e a secretaria de educação, toda a cidade de Nuporanga, principalmente aos pais, em especial ao professor Pedro Henrique Boer pela perseverança.” Além de atleta e judoca, Branco Zanol também é palestrante, com o objetivo de levar sua trajetória olímpica, onde defendeu o Brasil e hoje atende cerca ...

Chegou a hora do primeiro estágio técnico internacional de 2015 do Projeto “Kimono de Ouro”. Sete judocas, acompanhados pelo professor Marcos Mercadante, viajam para o Japão nesta quarta-feira (11) e lá ficarão treinando até o dia 28. A equipe escolhida para este intercâmbio é formada pelos atletas Izabela Franco, Nathália Mercadante, Pâmella Souza, Samuel Franco, Leonardo Moraes, Luiz Augusto Beretta Filho e Alexandre Santos. “Este é apenas o primeiro estágio técnico da temporada e, para ele, escolhemos judocas das categorias sub-18 e sub-21. Nossos atletas sabem que a oportunidade pode aparecer para todos e, para isso, devem continuar treinando com afinco e dedicação. Esta experiência no Japão, berço do judô, será de fundamental importância para a carreira destes garotos”, explica o professor Marcos Mercadante. A partir de sexta-feira (13), os atletas iniciam os treinamentos na Universidade Budô Internacional, na cidade de Katsuura, uma referência mundial da modalidade. Lá,...

As novas regras previstas no Regulamento Geral de Direitos do Consumidor de Serviços de Telecomunicações, aprovado pela Anatel (Agência Nacional de Telecomunicações), começam a valer. A partir desta terça-feira (10), as empresas de telecomunicações devem disponibilizar um espaço em sua página na internet para que o consumidor possa acessar livremente dados como o contrato e o plano de serviço, os documentos de cobrança dos últimos seis meses, o histórico de demandas, o perfil de consumo e os registros de reclamações, inclusive com a opção de solicitação de gravação de seus pedidos. Nessa área reservada na internet, o consumidor poderá ter ainda um relatório detalhado, com informações como o número chamado, com a área de registro, data e horário das comunicações. O volume diário de dados trafegados e os limites de franquias também devem ser informados, assim como o valor da chamada, da conexão de dados ou da mensagem enviada. De acordo com o regulamento, que vale para empresas...

O   Dia Internacional da Mulher, celebrado em   8 de março , tem como origem as manifestações das mulheres   russas   por melhores condições de vida e trabalho e contra a entrada da   Rússia czarista   na   Primeira Guerra Mundial . A data é associada a dois fatos históricos. O primeiro seria uma manifestação das operárias do setor têxtil, o segundo o incêndio de uma fábrica também têxtil. O tempo passou e com direitos conquistados, a mulher atualmente, do Milênio, representa uma nova era do talento nas organizações. Ela tem alta escolaridade, é mais confiante, e possui mais ambições em relação à carreira profissional do que as mulheres de gerações anteriores. Além disso, a mulher possui variados papeis, e cada um tem sua importância. É mãe, esposa, filha, amiga, profissional, dona de casa e motorista. E para dar conta de tudo isso é preciso muito autocontrole e determinação. Parece fácil, mas são tarefas estressantes. Cada papel demand...