Jéssica Gomes

Quem não gosta de música, não é mesmo?! O cérebro 'percebe' a música ao ocorrer ativação do córtex auditivo primário (percepção do tom) e da área de associação auditiva (melodia e harmonia). O reconhecimento musical e as emoções geradas a partir dessa experiência ocorrem por meio da ativação da região orbito-frontal e do sistema límbico. Existem distúrbios neurológicos relacionados à música como as alucinações musicais (audição de melodias, harmonias ou ritmos sem o estímulo externo equivalente), a amusia (incapacidade de captar sons musicais) e a epilepsia musicogênia. São distúrbios incomuns e, como recomendação geral, a música faz um bem enorme para a saúde! Se OUVIR música promove ativação de tantas áreas do seu cérebro, FAZER música utilizando instrumentos musicais deixa o seu cérebro verdadeiramente em festa!  Dra. Marília Graner Neurologista – HCRP – USP Especialista em Demências e distúrbios do movimento Toxina Botulínica

O que entendemos como espiritualidade é frequentemente denominado na neurologia como "consciência límbica" por termos o conhecimento de que ao estimularmos determinadas regiões do cérebro podemos gerar experiências semelhantes àquelas descritas como "místicas". Em 1983, Howard Gardner, professor na Universidade de Harvard, já defendia a ideia de acrescentarmos nos nossos conceitos científicos uma "nova forma de inteligência" denominada por ele de "inteligência existencial", a qual corresponde à capacidade de pensar em temas abstratos, realizar meta reflexão, ver o mundo a partir de outras perspectivas e adquirir uma ideia sobre o universo e sobre a nossa posição nele! O chamado "cérebro espiritual" é atualmente objeto de estudo de várias pesquisas em neurociência que buscam entender como a espiritualidade impacta na nossa saúde mental, física e emocional. A meditação já é considerada uma prática de alto nível em termos de melho...

Muito tem discutido nos últimos tempos o termo “Controle Emocional”, mas afinal de contas o que é? Como alcançar equilíbrio emocional? O que faz perder? Nos dias de hoje é possível desenvolver o controle emocional? A falta dele é prejudicial em qual área da vida? Segundo o site https://www.minhavida.com.br controle emocional é a habilidade de lidar com os próprios sentimentos, adaptando-os conforme a situação e expressando-os de maneira saudável para si e para o grupo no qual está inserido. No http://www.ibccoaching.com.br o controle emocional é importante para conseguir alcançar objetivos e metas e realizar o que planejamos. Devemos trabalhar para que a mente fique tranquila diante de uma instabilidade. Mas o que fazer quando aparece uma novidade que muda nosso humor e rapidamente nossa psique gira 360º nos deixando instáveis para conseguir realizar nossas atividades? Psicólogos, coach, influenciadores e profissionais da área dizem que se autoconhecer é essencial para de...

O Dia Internacional da Mulher, marcado pelo dia 8 de março, tem como emblema o papel da mulher, as lutas feministas, conquistas, história da mulher no Brasil, participação política das mulheres, entre outras comemorações. Essa data é o resultado de uma série de fatos, lutas e reivindicações (em especial nos EUA e Europa) por melhores condições de trabalho e direitos sociais e políticos, que tiveram início na segunda metade do século XIX e se estenderam até as primeiras décadas do XX. A cada ano a revolução tem sido melhor para o lado feminino, mas e você mulher quais tem sido suas conquistas? Você tem buscado qual direito? O que tem feito para ocupar seu espaço? Qual o grau de importância para o amor próprio? Como tem se valorizado? Como as pessoas têm valorizado você? Você tem empreendido em qual área da vida? Por que o outro é mais importante do que você mesma? Você tem ido a luta por quem e por que? O que te motiva? Qual o motivo de ser uma grande mulher? Mulheres vêm ganh...

Com a chegada das mídias sociais, o avanço da tecnologia, o que não seja bom na atualidade, a boa leitura e a interpretação de textos tem ficado de escanteio. Atualmente as pessoas têm se dedicado a ler textos rápidos, enxutos, onde a preguiça toma conta, ou até mesmo não lendo nada, nem jornais, posts, revistas, gibis, enfim, tornando formadores de opiniões que não sabem lê, ouve ao contrário, fala errado e principalmente vê apenas o que lhe convém. De acordo com o site “Guia do Estudante” existem inúmeros benéficos da leitura em relação ao intelecto, são eles: melhora o funcionamento do cérebro, estimula a criatividade, incita o senso crítico e provoca empatia. E daí vem à pergunta. “Como incentivar um filho, sobrinho, irmão a ler sendo que nem eu passei por isso?” Respondo: Primeiro que não podemos reproduzir aquilo que tivemos no passado, segundo, tire um tempo do dia para ler com eles (até porque não estará perdendo tempo, e sim ganhando com ele), terceiro, tire ilustra...