Jéssica Gomes

Antigamente, na década de 50, a sociedade tinha como padrão de beleza mulheres um pouco mais gordinhas, desta forma era meio que fácil de se adotar esse padrão. Atualmente uma barriga seca para as mulheres e um abdômen sarado para os homens, é sem duvida o sonho de muitos, entretanto, sacrifícios maiores são necessários. A musculação é sem dúvida um dos principais responsáveis, então nada de moleza, levante-se do sofá deixe os doces e refrigerantes de lado e parta já para atividades físicas. É isso mesmo, os benefícios da musculação são imensos, já pensou em músculos mais fortes e um corpo esculpido? Seja na praia, clube ou até mesmo no próximo carnaval, acredite você irá se surpreender. E você que exagerou nesse carnaval e quer recuperar o prejuízo segue abaixo cinco dicas: Dica1- Alimente-se bem Nada de comer besteiras, evite doces, refrigerantes e bebidas alcoólicas, um simples cafezinho com açúcar ao longo do dia pode atrapalhar toda sua alimentação, seja radical quan...

Está cada vez mais comum programar uma viagem. Planejar é uma delícia, mas antes de escolher o lugar perfeito para o momento especial, é bom saber que estilo de viagem se quer fazer: praia, aventura, ou simplesmente para namorar. Mais uma coisa é certa: a escolha do roteiro, valores, é fundamental para tornar a viagem inesquecível. Para esses e outros destinos, o passageiro precisa estar ciente que levará algumas horas ou dias para chegar ao destino escolhido. Devido à tecnologia muitos turistas preferem o avião devido à rapidez, o navio, pela comodidade e entretenimento a bordo que a própria viagem proporciona. Para quem não quer cair na folia na cidade natal, Sueli Borges proprietária da SP Eventos e Turismo LTDA, de Ribeirão Preto, lista alguns dos lugares mais desejados pelos turistas: “Fernando de Noronha, Fortaleza, Maceió, Natal e Porto de Galinhas são alguns dos melhores lugares que os turistas escolhem para viajar. Atualmente as pessoas se programam com bastante antece...